3月13日(月)、日環アリーナ栃木 メインアリーナにて、宇都宮市からの受託事業である介護予防事業「栃木ＳＣいきいき健康サッカー教室」を実施致しました。この教室は宇都宮市内在住の６５歳以上の軽い運動のできる方々を対象に、サッカーを通して健康維持増進を図り、要介護状態になることを予防することを目的としています。

トップチームから植田啓太選手、福島隼斗選手、根本凌選手が参加しました。

まずは森川純子トレーナーの指導で、ストレッチや簡単な筋トレを中心に、自宅で実施いただける運動を重点的に行いました。膝や股関節などをしっかりと動かし、きちんとした姿勢で座れるようなストレッチをお伝えし、ご自宅でも取り入れていただくよう指導しました。

後半は赤井コーチの指導で、ボールを使った運動をしました。
2人組でパス、ボールをドリブルする、ミニゴールにシュートする、というサッカーの基本的な動きを体験していただきました。選手が見本をお見せすると、プレーの正確さに拍手が上がっていました。
その後、ウォーキングサッカーを実施し、選手とともにボールを追いかけ、とても盛り上がりました。

皆さん楽しんでご参加いただいたようで笑顔が印象的でした。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。



栃木ＳＣは今後もサッカーを通じて、Ｊリーグの理念のもと、スポーツの振興はもちろんのこと、高齢者の皆様の健康維持・増進の支援にも積極的に取り組んでまいります。