【フォトリポート】栃木ＳＣ 元気いきいき健康教室を開催しました！
６月２０日(水)、清原体育館にて、宇都宮市からの受託事業である介護予防事業「栃木ＳＣ元気いきいき健康教室」を実施致しました。この教室は宇都宮市内在住の６５歳以上の軽い運動のできる方々を対象に、サッカーを通して健康維持増進を図り、要介護状態になることを予防することを目的としています。生憎の雨の中、３０名近くのシニアのみなさまが「楽しみにしていたので」とご来場くださいました。
トップチームからは田中等志フィジカルトレーナーを講師に、西澤代志也選手、仙石廉選手、杉本真選手、岡﨑建哉選手、上形洋介選手、西谷和希選手、服部康平選手、石川慧選手が参加しました。
まずはマットの上でのストレッチを実施。体の筋肉を順番にほぐしていき、選手たちが近くの参加者へやり方のコツを伝授。コーチから、ストレッチは自宅でも簡単にできるので、ぜひ続けてほしいと伝えました。
次はフラフープを使ったアイスブレイク。選手が参加者にフラフープを被せて飛んでもらったり、グループ毎に人差し指一本だけをつかってフラフープを上げ下げしたりと、選手と参加者が触れ合うプログラムで盛り上がりました。
参加者が上手に課題をクリアすると、選手たちが拍手を送り、皆さんの笑顔があふれていました。
休憩をはさんで第２部は、サッカーボールを使った運動です。
左右の足で順番にボールにタッチする練習をしたり、リフティングに挑戦したりと、
数年ぶりにボールに触るという参加者たちも、選手にコツを教えてもらいながら楽しそうにボールと触れ合っていました。
最後は、ミニゴールを使って選手とＰＫ対決。
参加者の本気のシュートに、選手たちも本気でゴールを守り、とても盛り上がりました。
また、随所で選手がドリブルやシュートなどを披露し、間近で見るプロの技に歓声が上がっていました。
今後も栃木ＳＣはサッカーを通じて、Ｊリーグの理念のもと、スポーツの振興はもちろんのこと、高齢者の皆様の健康維持・増進の支援にも積極的に取り組んでまいります。
次回は９月２７日(木)の予定です。たくさんの方のご参加をお待ちしております！！
