2017.09.07

トップチーム

広瀬健太選手LAMUDA Body Make Club にて個人トレーニングを行いました!

9月5日(火)にLAMUDA Body Make Clubにてオフィシャルストレングスアドバイザー横山翔太氏の指導のもと、広瀬健太選手が個人トレーニングを行いました!


いつもに増して、引き締まった表情でトレーニングをスタートする広瀬選手。


お気づきの方もおられるかと思いますが、スタート時に比べると重いバーベルを持ち上げています!

 ※初回のフォトリポートはこちら→https://www.tochigisc.jp/info/...


横山オフィシャルストレングスアドバイザーから随時、正しいフォームをご指導いただきながらトレーニング!

続いて、チンニング(懸垂)を行います。

今まで半袖のウエアを着ていたのですが、この日はタンクトップのウエアでトレーニングしていたので、特に腕まわりをよく見るとムキムキになってきた感じがしますよね!

続いて、デッドリフト。

横山オフィシャルストレングスアドバイザーも真横からフォームをチェック。

こちらも、重いバーベルを持ち上げています!

トレーニングの合間に、ポーズを決めてくれました!

今回も最後に、腹筋を行いました。

バランスボールに乗りながらの難しい体制ではありますが、“骨盤の位置“を意識することが大事だと横山オフィシャルストレングスアドバイザーから指導を受けました。

恒例?の終わった後のストレッチ。

「撮らないでくださいよ!」といいながら、しっかりカメラ目線だったので載せちゃいました。

 

 

横山オフィシャルストレングスアドバイザーからも、トレーニングを日々継続していくこと、それと同時に食べるものにも気を付けていこうとお話がありました。選手対象料理教室も定期的に行っていますので、そちらで学んだことも活かして強い身体づくりを続けていきます。(※栃木SC選手対象料理教室のフォトリポートはこちら→https://www.tochigisc.jp/info/...

 

今後も定期的に個人トレーニングを実施しトップチーム強化を図ります。

 

 

<LAMUDA Body Make Club>

〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F LAMUDA Body Make Club

アクセス

・JR 宇都宮駅西口100m(徒歩 1 分) 

 ※HPはこちら→http://lamuda.co/