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トップチーム
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坂田良太選手 LAMUDA Body Make Club にて個人トレーニングを行いました！
１２月１９日(火)にLAMUDA Body Make Clubにてオフィシャルストレングスアドバイザー横山翔太氏の指導のもと、坂田良太選手が個人トレーニングを行いました！
今回も上半身のトレーニング！
しっかりと肩甲骨も動かしてからスタート。
今回は身体のケアも行っていただきました！
チンニング（懸垂）。
横山オフィシャルストレングスアドバイザーの正しいフォームを見ます。
続いて、坂田選手もトライ！
前回より良くなっているとお褒めのお言葉もいただいていました。
ベンチプレスもウエイトが順調に上がってきています！
合間のレストの時間に、積極的にわからないことを聞いている坂田選手の姿が印象的でした！
最後は腹筋！
２０１８シーズンの始動までチームはオフ期間中になっておりますが、「横山オフィシャルストレングスアドバイザーから教えていただいたことを意識しながらトレーニングに取り組んでいきます」と話していました。
年内のレポートは今回で終了となりますが、年明けも引き続きレポートしていきたいと思います。
<LAMUDA Body Make Club>
〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F LAMUDA Body Make Club
アクセス
・JR 宇都宮駅西口100m(徒歩 1 分)
※HPはこちら→http://lamuda.co/