2017.07.14

トップチーム

トップチーム強化のためトレーニング指導 第3回を実施しました!

7月12日(水)にクラブハウスにてトップチームの選手達が、LAMUDA Body Make Club (運営会社 MESSI株式会社) 代表取締役社長 横山翔太氏の指導のもと約1時間半ほどトップチーム強化のためのトレーニングを行いました。

第3回目となる今回は、正しいフォームの確認をご指導いただきました。
今回は、菅和範選手・廣瀬浩二選手・岡﨑建哉選手・ジョニー レオーニ選手・仙石廉選手・宮崎泰右選手のトレーニングの様子を写真と共に一部ご紹介いたします。

上半身を中心に、各選手のフォームの確認などを行いましたので、今回は写真が多めです!

まずは準備運動から。

■ベンチプレス
気合いを入れてカメラ目線の廣瀬キャプテン。

■チンニング(懸垂)
どの部分を意識したらいいのか、横山さんに指導して頂いている仙石選手。

他の選手のフォームを見ながら、どこを意識したらいいのか確認。仙石選手カメラ目線をくれましたが、その後きちんと菅選手のフォームを見ながら勉強していました。

■デットリフト
宮崎選手。
普段トレーニングをしながら疑問に思っていたことを随時横山さんに質問しながら、トレーニングは進んでいきました。

練習後にいつもトレーニングしている選手達ですが、正しいフォームを教えて頂きこれからお互いにアドバイスをし合いながら取り組んでいくことができそうです!

■腹筋
続いて、素晴らしい腹筋をみせていたのは広瀬選手と宮崎選手。

実は広報もひっそり選手がいない時にやってみましたが、簡単そうに見えてかなりきつかったです。
それぞれ個人差はまだあるようですが、各自でセミナーを通して教えて頂いたことを意識しながらコツコツと積み重ねていくことが大事ですね。

■LAMUDA Body Make Club 代表取締役社長 横山 翔太 氏コメント
「今回は第1回目に提案させていただいた上半身のトレーニングを選手それぞれに実施してもらい、細かなフォームチェックを行いました。最初の指導時に比べ、フォームは格段に良くなっているので、今後は継続的にトレーニングを実施していただき、パフォーマンスアップにつながる筋力向上を目指してほしいです。」

■仙石廉選手コメント
「前回に引き続き丁寧に指導してもらいました。どこに重点を置いてどういう動作をするかしっかりと今日身につけることができました。ピッチに結果として出る日を楽しみにして、継続的にトレーニングしたいと思います。」


引続き、このトレーニングを活かしてピッチで躍動する選手達の姿にご注目ください!

栃木SCは今後も横山氏と共に継続的にトレーニングを続けていきます。
様子は随時アップしていきたいと思います!