2017.09.21

トップチーム

服部康平選手 LAMUDA Body Make Club にて個人トレーニングを行いました!

9月19日(火)にLAMUDA Body Make Clubにてオフィシャルストレングスアドバイザー横山翔太氏の指導のもと、服部康平選手が個人トレーニングを行いました!

服部選手のレポートは久しぶりですが、初回に比べて顔つきが変わったような気がしました! きりっとしています! (初回のレポートはこちら→ https://www.tochigisc.jp/info/8724

まずは、ベンチプレス。

ウエイトも初回よりもかなり上がりました!

力強く持ち上げていました!

続いて、チンニング(懸垂)を行いました。

最初よりは自力で上がれる回数が増えたとのお言葉を横山オフィシャルストレングスアドバイザーから頂き、「負担が減るように、もっと頑張ります!」と言っていたので、今後も注目していきたいと思います!

最後に腹筋!

まずはバランスボールを使ってのトレーニング。

 

最後の方になると…この表情。

足も使いながらの腹筋はかなりきつかったようでしたが、横山オフィシャルストレングスアドバイザーにお声がけいただきながら乗り切っていました!


同じバランスボールを使っての、違ったかたちの腹筋!

こちらも最後になるとこの表情でしたが…

最後の1回までしっかりとトレーニングに取り組んでいました!


横山オフィシャルストレングスアドバイザーからは広瀬選手と同様に、食べるものにも気を付けていこうとお話がありました。今後も定期的に個人トレーニングを実施しトップチーム強化を図ります。

 

<LAMUDA Body Make Club>

〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F LAMUDA Body Make Club

アクセス

・JR 宇都宮駅西口100m(徒歩 1 分) ※HPはこちら→http://lamuda.co/