2017.08.23

トップチーム

広瀬健太選手 LAMUDA Body Make Club にて個人トレーニングを行いました!

8月22日(火)にLAMUDA Body Make Clubにてオフィシャルストレングスアドバイザー横山翔太氏の指導のもと、広瀬健太選手が個人トレーニングを行いました!



店舗が駅前に移転してから初めてのトレーニングとなりました。


宇都宮駅周辺を一望できるトレーニングルーム。


しっかりと、準備をしてから今回も上半身のトレーニング。


トレーニングを重ねるごとに徐々に負荷を上げていき、初回に比べても重いバーベルを持ち上げていました。

横から見るとこのような感じです。


続いて、チンニング(懸垂)を行いました。


横山オフィシャルストレングスアドバイザーからも「だんだん良くなってきている」とお褒めの言葉をいただいていました。

 

続いて、今日はバランスボールを使ってトレーニングを行いました。

まずは、バランスボールに座った状態からウエイトを持ち上げるトレーニング。

 

続いては、バランスボールを使っての腹筋。


お手本を見てから、広瀬選手も実践!


終わってから、ストレッチをやっているときにはこの表情。



今回も1時間みっちりと上半身強化のためのトレーニングを行いました。

今後も定期的に個人トレーニングを実施し、トップチーム強化を図ります。広瀬健太選手の活躍にも期待しましょう!





<LAMUDA Body Make Club>

―移転先店舗所在地―

〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F LAMUDA Body Make Club

アクセス

・JR 宇都宮駅西口100m(徒歩 1 分)

 

HPはこちら→http://lamuda.co/