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【フォトリポート】2011年度第4回栃木SC健康教室

8月30日(火)老人福祉センターことぶき会館を訪問し、2011年第4回目の「栃木SC健康教室」を実施いたしました。栃木SCからは佐藤悠介栃木SCドリームアンバサダー(DA)が参加し、講師として日本体育協会公認フィットネストレーナーの森川純子さんが指導を行いました。「栃木SC健康教室」はJリーグ百年構想に基づき、クラブがスポーツを通して地域と関わり、地域を元気にする事を目的としており、2011年度は全10回の実施を予定しております。

ことぶき会館では初の開催。みなさん今日の健康教室を楽しみにしてくれていたそうです。よろしくお願いします!
8月30日(火)老人福祉センターことぶき会館を訪問し、2011年第4回目の「栃木SC健康教室」を実施いたしました。栃木SCからは佐藤悠介栃木SCドリームアンバサダー(DA)が参加し、講師として日本体育協会公認フィットネストレーナーの森川純子さんが指導を行いました。「栃木SC健康教室」はJリーグ百年構想に基づき、クラブがスポーツを通して地域と関わり、地域を元気にする事を目的としており、2011年度は全10回の実施を予定しております。

ことぶき会館では初の開催。みなさん今日の健康教室を楽しみにしてくれていたそうです。よろしくお願いします!
教室の始めにストレッチ。皆さん身体が少し硬いようです。この教室後には少し変化があるでしょうか。
教室の始めにストレッチ。皆さん身体が少し硬いようです。この教室後には少し変化があるでしょうか。
佐藤DAも身体をほぐします。
佐藤DAも身体をほぐします。
森川トレーナーは教室の途中、体操の内容だけでなく、健康に関する様々な情報(豆知識)を参加者に伝えてくれます。
森川トレーナーは教室の途中、体操の内容だけでなく、健康に関する様々な情報(豆知識)を参加者に伝えてくれます。
立ち上がって徐々に激しい運動も行っていきます。しかし皆さん自然と笑顔になっていきます。
立ち上がって徐々に激しい運動も行っていきます。しかし皆さん自然と笑顔になっていきます。
こちらは足上げ運動。外でウォーキングをしなくても部屋の中で足上げをすると良いそうです。この様に壁に手をつけて、思いきり足を上げると効果が出ます。激しい運動なので無理はしないように。
こちらは足上げ運動。外でウォーキングをしなくても部屋の中で足上げをすると良いそうです。この様に壁に手をつけて、思いきり足を上げると効果が出ます。激しい運動なので無理はしないように。
ボールを使った運動です。森川トレーナーが指導してくれます。教室終了後、皆さん身体がだいぶ柔らかくなったようでした!今日行った運動をご自宅でも続けていきましょう。
ボールを使った運動です。森川トレーナーが指導してくれます。教室終了後、皆さん身体がだいぶ柔らかくなったようでした!今日行った運動をご自宅でも続けていきましょう。
教室後は佐藤DAと参加者のトークコーナー。本日も参加者の方からたくさんのご質問をいただき、お話が弾みました。
教室後は佐藤DAと参加者のトークコーナー。本日も参加者の方からたくさんのご質問をいただき、お話が弾みました。
参加者の皆さん、ことぶき会館のスタッフの皆さん、大変お世話になりました!温かく迎えていただきありがとうございました。第5回目以降の教室でも、多くの方々との交流ができる事を楽しみにしています!
参加者の皆さん、ことぶき会館のスタッフの皆さん、大変お世話になりました!温かく迎えていただきありがとうございました。第5回目以降の教室でも、多くの方々との交流ができる事を楽しみにしています!
※本事業に興味のある方は、是非栃木サッカークラブ地域活性化推進部までご連絡ください。
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